パーソナルトレーニングステーション リアクトからのお知らせ

                      (平成28年8月15日更新)

 おすすめ↓

『今度こそ本気で3ヵ月集中エクササイズ』参加者募集中!

 ~3ヵ月間の本気エクササイズプログラム~

このような目標を持っている「あなた」におすすめ

競技者(運動部活動)の方向け

・しっかりした体幹を身に着け、サッカーの1対1で競り勝ち、強いシュートを打つ!

・肩甲骨周りや股関節周りを強化し、速い球や力強いバッティングが出来る!

・ぶれない体幹軸や股関節周りの柔軟性を上げ、高いジャンプが出来る! など

一般の方向け

・体脂肪率を下げ、健康的に痩せたい!

・腰痛や膝痛を改善し、気持ちよく外を歩きたい!

・正しい姿勢を獲得し、周りから若く見られたい! など

 

お問い合わせ及び申し込みはこちらまで

 

あなたの目標をかなえるため3ヵ月間(全24回)のマンツーマン指導が受けられます。

 

実施期間:平成28年8月中旬にスタートした場合~平成28年11月中旬まで(3ヵ月間)

(※スタート日はいつからでも始められます ただし終了はスタート日から3ヵ月後(約90日後)となります)

内  容:1回60分・週2回・1ヵ月8回(全24回の完全個別トレーニング指導及びストレッチ指導)月1回の体脂肪・筋肉量測定とカウンセリング

定  員:5名様限定(申込先着順)⇒残りあと3名様の募集(H28.8.11現在)

参加条件:原則週2回来館し、3ヵ月間続けることが出来る方、本気で自己の目標を達成したいと思っている方

対  象:中学生以上でなんとしても結果を出したい方(運動部活動で頑張っている生徒のみんなを応援 しています!)

     特に午前中や夕方くらいまでに定期的にトレーニングに来れる方大歓迎です! 

参  加  料:3ヵ月全24回の個別エクササイズ指導・アドバイス含  

一般 月額32,000円【税込】(一回単価4,000円)×3ヵ月+登録管理費3,000円(初回のみ)合計 99,000円(3ヵ月間)

学割 月額24,000円【税込】(一回単価3,000円)×3ヵ月+登録管理費3,000円(初回のみ)合計 75,000円(3ヵ月間) 

 

※プログラム開始前の無料カウンセリングは随時行っております(要予約)

※2~3名のグループ及びご夫婦・親子でのセッションも承っておりますので、気軽にご相談ください

お問い合わせ及び申し込みはこちらまで                                

  

おすすめ↓

夏本番に頑張るあなたを応援します!!!!

『1ヵ月集中 "カラダRESET(リセット)ケトジェニック・ダイエットプログラム』参加者募集のお知らせ!』

 ~正しい運動のやり方・栄養の正しい知識を得て、確実によい健康習慣を身につける~

実施期間:開始(随時)~終了予定(開始から30日後)(1ヵ月間)

内  容:プログラム参加期間中月9回(原則週2回)のパーソナルトレーニング指導とカラダをケトン体質にする10回分のサプリメントの摂取及び糖質をコントロールした食事指導、全9回の体組成測定とカウンセリング   

※ケトン体質とはカラダの脂肪が分解されてできたケトン体をエネルギーとして使用しやすくなる体質のこと

つまり体脂肪が非常に燃えやすい(減りやすい)体質になることです        

参 加 費:86,400円(税込)

※参加費には期間中のパーソナルトレーニング指導料(9回分)、サプリメント代、体組成測定料、その他栄養指導料などすべて含まれておりますので、追加でお支払いただく必要はございません

備     考:今ならなんと申込先着5名様限定でらくらくコースの価格(64,800円)でフルパックコース(86,400円)のサービスを受けることが出来ます!

※パーソナルトレーニング指導の回数と体組成測定の回数がそれぞれ5回⇒9回に大幅に増加します! 

※上記の定員に達し次第通常の価格となりますので、お申込みはお急ぎください! 

※平成28年8月31日(水)までのプログラム申し込みが対象となりますので、ご了承ください!  

プログラム参加者の経過・成果はこちらまで     

お問い合わせ及び申し込みはこちらまで

上記のダイエットプログラムで使用しているサプリメント(キートピア10日間パック)の購入サイトはこちらです                                

『おいしい低糖質パン』の販売加盟店となりました!

 

今話題の糖質をコントロールした食事改善で、体重や体脂肪率が大幅に減少しております。

しかし極端な糖質制限は身体的にも精神的にもあまり良いこととは思いません。

なにしろ長続きはせず、反動でリバウンドを招いてしまう恐れがあります。

だったら美味しいパンを食べながら糖質コントロールをして、健康的にダイエットをしましょう!

 

(株)金澤MOYU様と提携し、ここリアクトでも低糖質パンの販売加盟店登録をさせていただきました。

 

低糖質パンメニューはこちら

ダウンロード
低糖質パンメニュー.pdf
PDFファイル 282.8 KB

ご注文は簡単。まず下記の注文用紙をダウンロードし、プリントアウト

してください。ご希望のパンの種類や個数を記入して、FAXするだけ。

3~4日以内に冷凍でご自宅に届きます!

ご注文用紙はこちら

ダウンロード
低糖質パン注文用紙.pdf
PDFファイル 183.8 KB

低糖質パンにたくさんの方々が興味を示し、ご注文されています。

ぜひ大変お得なバラエティパックからお試しくださいね!!

  H28年3月29日(火)までです↓  今シーズンは終了しました!

『この冬限定!運動部活動で活躍したい中学生・高校生集まれ!』

~トレーニング塾(トレ塾)始まっています~

毎週火曜日19:30~20:30(60分間)

各競技種目の適切なトレーニング方法や身体のメンテナンス方法などの練習会を開催します!

対 象:中学生・高校生で運動している人(運動部もしくはクラブチームなどに所属している人)

定 員:各回8名限定(先着順)

参加費:500円/回

持ち物:運動しやすい服、水分、汗拭きタオル、内履きシューズ

参加方法:電話(076-213-5588)またはメール(tetsuoadachi0824@yahoo.co.jp)でご予約ください

備 考:毎回の定員に限りがありますので、事前にご予約されることをお勧めいたします

11月10日(火)から毎週好評実施中!

 ぜひ部活動単位でもご参加ください

 トレーニング塾の模様はこちら

今シーズンの冬期トレーニング塾は終了しました

中高生の選手のみなさん冬期トレーニングの成果を今シーズンも出し切ってくださいね

また来シーズンに向けて今年の冬前くらいからトレーニング塾を開催予定ですのでお待ちください

 

キッズの英語でエクササイズ』の体験会を実施しました!

 去る9月8日・9日・10日とキッズ向けに英語で様々なエクササイズを行うクラスを実施しました。参加した幼児・児童 

のお友達は少し英語に苦戦しましたが、もうそんなことはお構いなく、楽しく身体を動かしていました。改めて子ども

の能力の無限さに驚きました。

詳しくはこちらをご覧ください。

 

 

『キッズかけっこスクール2015夏!』を開催しました!

日程:平成27年8月24日(月)①13:30~14:45【小学1~3年生対象】②15:00~16:15【小学4~6年生対象】

会場:かほく市河北台健民体育館

内容:50m走のタイム計測(練習前後で比較)

   速く走るための正しい姿勢の作り方

   速く走るためのいろいろなドリル練習

   自分の走りをビデオでチェック(前後で比較)

報告:当日はたくさんの児童の方々に参加していただき、少しでも自分の走りを良くしようと頑張りました。タイムが伸

   びた子、フォームが改善された子などそれぞれの課題を少しずつクリアしていく過程で少しずつ自分の走りが変

   わっていくことを実感することが出来たと思います。運動会がんばれ!

   当日の詳細はこちら から

 

 

 

  FMかほく(78.7MHz)「Happy! パーソナルライフ」放送中 ! 

毎週金曜日 11:00~11:24 再放送 日曜日 17:30~17:54   月曜日 7:30~7:54   

毎回旬のスポーツ情報や健康情報など生活に直結する話題を放送しております。ぜひ聴いてください。

 

子育てにやさしいプレミアム・パスポート事業に協賛させていただきます!

石川県が発行している18歳未満の3人以上のお子様がいるご家庭の方が持っている「プレミアム・パスポート」を持参していただくと、当施設のサービスや商品がすべて10%オフとなります。ぜひこの機会にご利用ください。